Hít thở sâu

Trước mỗi trải bài, hãy hít một hơi thật sâu. Cố gắng thư giãn và tập trung vào câu hỏi của bạn và thư giãn tâm trí. Hãy để những luồng suy nghĩ xung quanh bạn đến và đi một lúc mà không cần suy nghĩ.